真夏日とは (まなつび)

真夏日の定義 (何度から)

気象庁の予報用語では「日最高気温が30度以上の日。」とされています (出典: 気象庁 天気予報等で用いる用語「気温、湿度」・2026 年 8 月 17 日 閲覧)。

ことしの全国の状況

「ことし」は 1 月 1 日から 2026 年 8 月 17 日までの観測で、その日までに 1 日以上真夏日となった観測点の数です。資料の揃わない観測点があるため「少なくとも」の数になります。きのうの数は昨日の全国のまとめと同じ集計 (速報値) です。

東京の真夏日の日数

年間日数の推移 (1996〜2025 年)

東京 (千代田区北の丸公園) の観測から数えた年ごとの真夏日の日数です。2014 年 12 月に観測点が大手町から移転しており、統計はその前後で連続しない場合があります。歴代の多い方: 2023 年 (90 日) / 2025 年 (88 日) / 2024 年 (83 日) (統計 1875〜2025 年・観測できた日のみの集計)。

真夏日を知る

真夏日は、日最高気温が 30 ℃ 以上になった日のことです。夏日の区切りである 25 ℃ から一段上がった目安で、この線を越えると日なたに立っているだけで汗がにじみ、屋内でも風を通すだけでは過ごしにくくなります。夏の暑さを短い言葉で言い表すときに、よく使われる区切りです。

真夏日が夏の強さの物差しとして扱われてきたのは、数えやすさと体感の近さが釣り合っているからです。猛暑日 (35 ℃ 以上) はよほど暑い年でなければ数が伸びず、夏日 (25 ℃ 以上) は初夏から初秋まで広く拾ってしまいます。その中間にある真夏日は、年ごとの夏の強さを見比べる目安としてちょうどよい細かさを持っています。

三つの区切りはいずれも日最高気温だけで決まり、その日の湿度や風は考えません。ですから同じ真夏日でも、乾いた高原の暑さと、海からの湿った空気に包まれた平地の暑さでは、体に感じる重さがまるで違います。数字が同じでも中身は一様ではない、ということは、日数を読むときに頭の片隅に置いておきたいところです。

東京では、五月の暖かい日に真夏日となることもあり、梅雨の晴れ間、梅雨明け後の盛夏、そして九月の残暑まで、長い期間にわたって現れます。このページには、東京で真夏日がどれだけあったかの年ごとの移り変わりと、ことしの全国の状況を載せました。梅雨の入りと明けの平年値をまとめたページもあり、季節の進み方と合わせて見比べられます。